Over mij
Ruimte en regie voor jezelf als kind van een ouder met dementie
Ik weet hoe het is, want ik ben net als jij.
Dementie veranderde niet alleen het leven van mijn ouders, het veranderde ook het mijne.
Ik ben kind van ouders met dementie en weet hoe het is om naast werk en gezin voortdurend te blijven dragen en regelen, terwijl je inslikt wat het met jóu doet: het levend verlies, de geleidelijke en soms plotselinge achteruitgang, de machteloosheid, het schuldgevoel en de eenzaamheid wanneer je merkt dat anderen het niet willen horen of verdragen.
“Als ik mijn gevoelens inslik, voel ik me alleen. Als ik ze uitspreek, voel ik me schuldig.”
Soms staat het huilen me nader dan het lachen. Maar ik heb ontdekt dat wandelen, vooral in de natuur, me weer ruimte geeft. En dan kan het gebeuren dat de tranen ineens van het lachen zijn, vanwege de absurditeit van een situatie. Zoals die keer dat mijn vader zijn appartement ‘verbouwde’ met de rolstoel in turbostand. Die beweging van zwaarte naar licht gun ik jou ook.
Wat mij het meest raakt, is hoe weinig plek er vaak is voor het rauwe, eerlijke verhaal. Voor eens flink klagen zonder schuldgevoel. Voor ongenuanceerd zijn. Voor niet bang hoeven zijn om op tenen te staan. Dat ontstak een krachtig vuur in mij: dit hoeft niemand alleen te dragen.
Alles mag er zijn
Daarom wandel ik met volwassen kinderen van ouders met dementie. Tijdens deze wandelingen mag alles er zijn. Je hoeft niets uit te leggen. Je bent niet te veel. Er ligt niets gevoelig, en ik denk nooit: “begin je daar nu alweer over?”
“Of zou ik toch overdrijven?”
Ik bied meer dan ruimte alleen. Ik luister scherp en help patronen zichtbaar maken in loyaliteit, grenzen en terugkerende dynamieken. Wat eerst een wirwar lijkt, krijgt contouren: helderheid, ruimte om te kiezen, richting.
Mijn achtergrond in de GGZ, mijn opleiding tot seniorencoach en wandel- en natuurcoach en mijn werk als vrijwillig trainer bij Samen Dementievriendelijk geven mij een stevige professionele basis. Maar wat ik vooral meebreng, is mijn vermogen om af te stemmen: empathisch, scherpzinnig, beschouwend en creatief in het vinden van nieuwe perspectieven.
Buiten in beweging
De natuur helpt daarbij. Letterlijk in beweging komen brengt ook innerlijke beweging: je lijf voelen, je adem, de wind, het ritme van je passen, zuurstof.
Een cliënt verwoordde het zo:
“De beweging doet iets wat thuis niet gebeurt. Ik werd geraakt door de diepgang en de laag die we aanraakten. Het hielp me om overmatige verantwoordelijkheid en perfectionisme los te laten en sprankeling en lichtheid weer welkom te heten. Pauke is rustig, afgestemd en stelt mooie verdiepende vragen”.
Je hoeft het niet alleen te doen. Loop je met me mee?