Aanbod
Alles mag meewandelen.
Je zorgen.
Je vermoeidheid.
Je stille tranen.
Maar ook je nuchterheid, je mopperbui of je droge humor.
En als je liever even niets meeneemt, laat het dan thuis.
We lopen zonder haast, zonder oordeel.
En soms lachen we ergens om wat eigenlijk niet grappig is.
Gelukkig maar.
Levenswandel is voor mensen die veel geven.
Voor mantelzorgers van mensen met dementie.
Voor wie een partner moet missen, omdat die in een verpleeghuis woont, of is overleden.
En voor wie vooruit wil, en dementie misschien een stap vóór wil blijven.
Voor wie zorgt
Je zorgt voor iemand met dementie, en soms voelt het alsof je zelf nauwelijks nog adem overhoudt. Je geeft veel, maar ontvangt weinig terug. Je hoeft niet uit te leggen hoe zwaar het kan zijn.
Voor wie mist
Je partner is niet meer thuis, en je leven voelt tegelijk voller en leger. In die leegte kunnen eenzaamheid, sluimerende rouw en de zoektocht naar een nieuwe balans zich aandienen. Daar mag ruimte voor zijn.
Voor wie wil voorkomen
Je wilt helder blijven, vooruitdenken, je hoofd en hart soepel houden — misschien zelfs dementie een stap vóór zijn. Of je nu te maken hebt met familiaire belasting of gewoon gelooft in preventie: wandelen biedt een bewezen beschermende werking tegen cognitieve achteruitgang.
Praktische informatie
Hoe werkt het?
Ik kom naar je toe, of we spreken af in een nabijgelegen natuurgebied of park.
We wandelen 60 tot 90 minuten – in stilte of in gesprek, net wat jij nodig hebt.
Soms is een uur wandelen niet haalbaar.
Dan houden we het korter, of dichterbij. In contact kijken we wat past.
Kun je niet fysiek meelopen?
Dan maken we er een telefonische ‘wandeling’ van.
Jij bepaalt altijd het tempo.
Geen prestatiedruk, geen verplichtingen.
Een afdruk van het moment
Soms vinden we onderweg iets dat opvalt — een mooi blad, of een veertje.
Als je wilt, maak ik daar later een kaart van.
Die krijg je de volgende wandeling van me mee.
Een tastbare herinnering.
Een wandeling met Levenswandel is geen therapie, maar een moment van aandacht en rust.
De prijzen zijn zo gekozen dat het laagdrempelig blijft om mee te wandelen, ook als de draagkracht tijdelijk minder groot is.
Eerste wandeling
De eerste wandeling is vrijblijvend. Dan merk je vanzelf of het past.
Losse wandeling
€ 45 voor 60 minuten, incl. BTW
€ 65 voor 90 minuten, incl. BTW
Pakket 1 – Rustmoment
1 wandeling per week (60 min)
- Locatie in overleg
- € 165 per maand (4 wandelingen), incl. BTW
Pakket 2 – Ruimtewandeling
Om de week 1 wandeling van 90 min
- Locatie in overleg
- € 120 per maand (2 wandelingen), incl. BTW
Reistijd en -kosten
Reistijd en -kosten binnen een straal van 30 minuten (vanaf de wijk De Linie in Groningen) zijn inbegrepen.
Voor locaties buiten deze straal reken ik reistijd en reiskosten (€0,35 per kilometer en eventuele parkeerkosten).
Financiële regelingen
Veel organisaties hebben regelingen voor vitaliteit en duurzame inzetbaarheid.
Ondersteuning helpt om gezond, veerkrachtig en inzetbaar te blijven.
Iets waar werkgevers net zo veel belang bij hebben als jij.
Binnen deze regelingen is vaak budget beschikbaar dat (gedeeltelijk) ingezet kan worden voor coaching of ondersteuning bij mantelzorgbelasting.
In veel gevallen kan wandelcoaching dus financieel worden vergoed.
Ik denk graag met je mee.
Sociaal tarief
Voor mensen met een beperkt budget heeft Levenswandel altijd plek voor een wandeling tegen een sociaal tarief.
Neem contact met me op als je daar gebruik van wilt maken.
Contact
Een berichtje is genoeg om de eerste stap te zetten.
info@levenswandel.org
of via het contactformulier